Федеральный закон "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" от 21.11.2011 N 323-ФЗ 

Федеральный закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции" от 23.02.2013 N 15-ФЗ перейти на сайт

Информация для населения о вреде потребления табачных изделий

Причина курения - это никотиновая зависимость.

Никотин имеет расслабляющий и успокаивающий эффект, создает ощущение легкой эйфории. Когда человек начинает курить, в его организме перестает вырабатываться естественный никотин, и поэтому возникает потребность получать его извне. В этом отношении курение сродни наркомании. Но в связи с тем, что курение слишком широко распространено, оно воспринимается большинством совершенно нормально. Несмотря на то, что всем давно известно, что "курение вредит нашему здоровью", в настоящее время курит почти половина взрослого населения нашей планеты.

Состав табачного дыма. Табачный дым представляет собой концентрированный аэрозоль: смесь газов и твердых частиц. В его состав входит более чем 4000 различных химических веществ, в том числе 60 канцерогенов. Газовая фаза включает в себя: угарный газ, цианистый водород, аммиак, формальдегид, диметилнитрозамин и многое другое. Твердая - никотин, смолу, бензапирен. Несмотря на то, что люди курят в основном ради воздействия никотина, наибольший вред здоровью человека приносит не никотин, а смола. Попадая в легкие человека, смола оседает на стенках дыхательных путей, в том числе на легочных мешочках - альвеолах. Смола препятствует процессу дыхания и естественного очищения легких. В то же время, она является канцерогеном, то есть способствует развитию рака. Смола может вызвать заболевания легких и снижать иммунитет человека. Угарный газ СО присутствует в сигаретном дыме в высоких концентрациях. Он соединяется с гемоглобином крови в 200 раз легче кислорода. Таким образом, часть эритроцитов крови блокируется и не может переносить кислород. Поэтому у курильщиков может наступить частичное кислородное голодание всех тканей организма. Это наиболее опасно для мозга и сердечной мышцы. Недостаток кислорода в клетках заставляет сердце работать интенсивнее, что рано или поздно может привести к инфаркту. Угарный газ также повреждает стенки артерий и способствует сужению коронарных сосудов, что может привести к сердечным приступам. Цианистый водород повреждает реснички бронхиального дерева, которые очищают воздух, который мы вдыхаем. В этом случае легкие загрязняются еще больше. Формальдегид, аммиак, акролеин и оксид азота так же плохо влияют на реснички. Курение вредит самому курящему. Прежде всего, огромный вред причиняется дыхательной и сердечно-сосудистой системе.

Табачный дым засоряет легкие и раздражает дыхательные пути. Появляется кашель и воспаление. Повреждаются реснички эпителия бронхов. Повышается восприимчивость к простудным заболеваниям, аллергии и астме, эти болезни протекают тяжелее и дольше, чем у некурящих людей. К тому же существует риск возникновения рака легких. Не меньше страдают сердце и кровеносная система. Под воздействием никотина во время курения резко повышается давление, сужаются периферические сосуды. Монооксид углерода СО, связываясь с гемоглобином, затрудняет перенос кислорода к тканям сердечной мышцы. Кроме того, курение увеличивает концентрацию холестерина в крови, что приводит к возрастанию риска атеросклероза, ишемической и коронарной болезни сердца, инфаркта. Курящий подвергает опасности не только собственное здоровье, но и здоровье окружающих его людей. Пассивное курение - вдыхание воздуха, загрязненного табачным дымом - так же чрезвычайно вредно. Поскольку пассивный курильщик вдыхает те же вещества, что и активный, но в меньших концентрациях. Тем более что фильтр сигареты задерживает часть смолы и нитрозаминов, и в боковом потоке их содержится гораздо больше, чем попадает в организм курильщика. Нитрозаминов, например, в боковом потоке в 50-100 раз больше, чем в основном, а эти вещества являются сильными канцерогенами, поражающими печень и легкие.

23 февраля 2013 года был принят Федеральный закон № 15 — ФЗ « Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», который вступил в силу с 1 июня 2013 года перейти на сайт 

Ужесточена ответственность за вовлечение несовершеннолетнего в процесс

потребления табака

Перечень бюджетных учреждений здравоохранения Омской области, в которых оказывается медицинская помощь в кабинетах по отказу от курения

 РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: ПАМЯТКА О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

Курение – вред здоровью!

Курение – это не просто вредная привычка, а химическая зависимость. И хотя данный вид зависимости считается самым легким, бороться с ним непросто. Во-вторых, в России профессиональная помощь при отказе от курения не столь распространена, как на Западе. В-третьих, само российское общество настроено лояльно по отношению к курильщикам, что создает благоприятную почву для распространения данного недуга.

О чем должен помнить человек, закуривая сигарету? – Во-первых, сигарета в момент выкуривания оказывает прямое токсическое воздействие практически на все ваши жизненно важные органы. Табачный дым разрушает зубную эмаль. Курение притупляет обоняние и вкус, вызывает спазм сосудов, в результате которого ткани организма получают значительно меньше питательных веществ и кислорода, чем требуется. Ваша кожа теряет эластичность и свежесть. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли в эпигастральной области, тошноту и рвоту. Курение способствует развитию онкологических заболеваний, облитерирующему эндартерииту, который, в свою очередь, может привести к ампутации конечностей. В больших дозах никотин тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Знаете ли вы, например, что люди некурящие живут, в среднем, на десять лет дольше, чем те, у кого в течение жизни сформировалась стойкая никотиновая зависимость? И со здоровьем дела у первых обстоят зачастую гораздо лучше, чем у вторых. И если человек всерьез думает о своем здоровье, если хочет избавить себя от вреда, причиняемого сигаретами, у него всего один выход – бросить курить. Бросать курить надо сразу.  Совсем, навсегда. Не начать курить более «легкие» сигареты, не перейти на электронные сигареты, не выбирать сигареты с «убойным» фильтром. А именно бросить! И не надо этого бояться. Вы ведь ничего не потеряете, даже если это у вас не получится. Большинство считают, что нужен подходящий момент или дата для того, чтобы покончить с никотиновой зависимостью. На самом деле это очередная отговорка и ложь самому себе. Бросить курить легко и можно это сделать вне зависимости от времени года и прочих событий. Желание купить сигареты сохранится у вас еще в течение пяти-шести дней, а затем сойдет на нет. А через три-четыре недели пройдет и тяга к курению. В это время необходимо заняться интересным и любимым делом: спорт, прогулки, увлечения, общение с близкими и друзьями. Для тех, кто пытается бросить курить, существуют специальные календари. В них подробно расписано, чего следует ожидать в каждый из дней первых двух недель после отказа, какие изменения в самочувствии, физическом и эмоциональном состоянии произойдут на протяжении следующих месяцев. В нем также указаны периоды, когда возрастает риск срыва и надо особенно тщательно воздерживаться от всего, что напоминает о курении, провоцирует. Такой ежедневник будет полезен каждому человеку, бросающему курить.

 А если все-таки не получилось сразу? – Есть много способов бросить курить постепенно. Каждый человек должен индивидуально подходить к этому вопросу. Вот несколько рекомендаций специалиста, которые вам помогут: - назначьте определенный день, когда вы выкурите последнюю сигарету; - старайтесь увеличивать промежутки между курением; - не докуривайте сигарету на треть; - не носите с собой пачку сигарет и уберите из «зоны видимости» все предметы, которые напоминают о курении; - не употребляйте в это время алкоголь, кофе, чай; - найдите себе партнера, с которым вы вместе бросите курить; - запишите на листе бумаги причины, по которым вы хотите бросить курить, и регулярно его просматривайте; - если возникло желание закурить, не берите сигарету в руки, по крайней мере, в течение трех минут, стараясь занять себя чем-нибудь другим (позвонить по телефону, пройтись по коридору и т.д.); - каждое утро старайтесь, как можно дольше оттягивать момент закуривания первой сигареты; - определите часы суток, когда вы позволяете себе закурить, постарайтесь максимально сократить количество таких моментов; - избегайте ситуаций, в которых все всегда курили: не ходите с коллегами на перерыв, после работы отправляйтесь домой, а не в клуб, даже на остановке в ожидании транспорта стойте не на привычном месте, а на другом; - займитесь спортом. Физические нагрузки в какой-то степени компенсируют привычную потребность организма в никотине. А если человек понимает, что самостоятельно не справится, несмотря на все эти уловки, тогда человеку необходимо обратиться к специалистам! Специалисты Омского областного наркологического диспансера оказывают комплексную медицинскую помощь по прекращению потребления табака и лечению табачной зависимости. Главная цель любой терапии табакокурения – прекращение курения и борьба с последующей никотиновой абстиненцией (физическими и психическими расстройствами, возникающими на фоне отмены табака). Важным составляющим является немедикаментозное лечение табачной зависимости – это мотивационное консультирование, психотерапия, группы само- и взаимопомощи, телефонное консультирование. При оказании помощи необходимо соблюдать определенные этапы: диагностика, информирование, мотивирование, разработка индивидуального метода лечения, поддерживающие беседы, встречи. Кроме того, вы можете позвонить на «горячую линию» по прекращению потребления табака и лечения табачной зависимости. Она работает круглосуточно. Ее номер – (3812) 34-40-03.

Распоряжение № 53 от 11.06.2024 "Об утверждении плана мероприятий по сокращению потребления табака на территории Надеждинского сельского поселения Омского муниципального района Омской области"

Распоряжение № 153 от 25.12.2024 "Об утверждении плана мероприятий по сокращению потребления табака на территории Надеждинского сельского поселения Омского муниципального района Омской области"